Tidur berkualitas meski cuma 5 menit...

Date: Fri, 23 Mar 2007 04:24:13 -0700 (PDT)
From: "Fahmi Utun"
Add to Address Book Add Mobile Alert
Subject: Tips ngosongin pikiran...
To: "Astri Devi Rahayu"


Iya sih neng, aa tahu sendiri ikhwal aktivitas neng di
kantor yang bikin cape itu. Tapi tetep jaga makan ya.
Klo sempet terlelap barang sesaat di kantor ya ambil.
Melang aa mah. Kawatir aja gain 2kg selama seminggu di
Pangandaran, sekarang malahan tinggal 2ons.
Aa kasih tips nih, gimana caranya agar neng bisa tidur
lelap meski cuma 5 menit. Tapi bikin badan dan syaraf
neng segar kembali seperti murai baceo di pagihari.
Klo ada kesempatan, duduk nyender di kursi sambil kaki
berselonjor terganjal tumit. Lalu tarik napas dalam2
perlahan2 lalu hembuskan perlahan2. 3x aja. Pejamkan
mata dengan relaks sembari ujung lidah neng gosok2an
ke langit2 mulut. Tujuannya buat ngosongkan pikiran.
Awalnya neng akan merasa geli banget, mana bisa aja
liur ngucur. Rapatkan bibir sekendor mungkin en jangan
takut ileran. Klo neng bisa mersa nyaman, dan terlelap
5 menit aja. Kualitasnya seperti tidur sejam. Usahakan
jangan ada gangguan apapun sampai neng bangun sendiri.
Klo perlu bikin tulisan, "Harap jangan ganggu dulu ya,
as3 lagi tafakurin a fahmi nih." Aa serius lho neng.

--- Astri Devi Rahayu --- wrote:

> Hehehe.. Makasih a.. Udah bikin as3 senyum setelah
> smua aktifitas as3 yg bikin cape...
>
> -----Original Message-----
> From: Fahmi Utun [mailto:f_mylla@yahoo.com]
> Sent: Friday, March 23, 2007 1:42 AM
> To: Astri Devi Rahayu
> Subject: Kiriman ndes...
>
> Wilujeng siang neng, ini ada obat kangen dari ndes.
> Kepingin tahu aa mah, neng masih suka senyum2 gak
> yah.
>